Zipnews

Wybieramy i streszczamy najważniejsze wiadomości

rosja ukraina USA separatyści Unia Europejska państwo islamskie UE Niemcy dżihadyści putin prezydent Francja

Suplementacja nie tylko dla zawodowców

Lifestyle

Suplementy diety już dawno przestały być kojarzone wyłącznie z zawodowymi sportowcami. Coraz więcej osób wie już, że bez uzupełnienia treningu odpowiednią dietą, nigdy nie osiągnie wymarzonego efektu.

Pojawienie się białkowych odżywek na naszym rodzimym rynku wzbudzało wiele kontrowersji, były bowiem utożsamiane z osobami, które w szybki i niekoniecznie zdrowy sposób chciały zbudować swoją masę mięśniową – aktualnie sięgają po ludzi aktywni fizycznie. Świadomość o tym prozdrowotnym produkcie znacznie wzrosła, a wraz z nią zaufanie, które klasyfikuje go niemalże na liście produktów rekomendowanych, mających doskonały wpływ na cały nasz organizm.

Odżywki białkowe w skrócie
Warto przypomnieć, czym w istocie są odżywki białkowe. Ta elementarna wiedza umożliwia lepszy dobór preparatu do indywidualnych potrzeb i zażywanie go z pełną świadomością.

Białko jest naturalnym budulcem naszych mięśni, które dzięki niemu mogą zachowywać swoją silną strukturę i tym samym pozytywnie wpływać na sylwetkę. Odżywki są suplementami, które wraz ze zbilansowaną dietą pozwalają na osiągnięcie wybitnych efektów. Mają istotny wpływ na wytrzymałość mięśni, ich zdolność do wysiłku oraz stanowią doskonałe uzupełnienie diety. Na rynku można spotkać się z koncentratami, hydrolizatorami białkowymi, izolatami. Nie mniej, odżywki to nie tylko białko! Naturalnie, jest ono przewodnie jednak wraz z nim w dobrym preparacie znajdują się także węglowodany, witaminy, minerały oraz tłuszcze.

Co na to trenerzy?
Trenerzy oraz dietetycy polecają stosowanie odżywek osobom uprawiającym wszelkiego rodzaju dyscypliny. Nie ma więc ograniczenia dotyczącego konkretnego sportu. Oczywiście, wybranie preparatu powinno być oparte o analizę podejmowanych działań fizycznych, ich częstotliwości, natężenia, a także zamierzonego planu.

Odżywki białkowe sprawiają, że z każdym treningiem nasze mięśnie są piękniejsze i zdecydowanie mocniejsze. Dodatkowo poprawia się wygląd skóry i podnosi się system odpornościowy. Odżywki mają znaczący wpływ także przy odchudzaniu, kiedy to nasz organizm najpierw pozbywa się wody, a później zabiera się nie za tłuszcz, ale w dużej mierze za masę mięśniową.

Preparaty białkowe będą stymulatorem sprawiającym, że dieta połączona z ćwiczeniami trafi dokładnie w nadprogramową tkankę tłuszczu. Dodajmy, że białko doskonale podkręci metabolizm, oraz doda sił i wydłuży wytrzymałość podczas kolejnych treningów. Innymi słowy, sprawi, że każde nasze działanie będzie efektywniejsze, a nasze zdrowie i witalność osiągnie szczyt formy – podobnie jak i ciało.

poprzedni następny nastepny post
Udostępnij

Jakie męskie buty na lato?

Lifestyle Buty lato mokasyny

Gdy przychodzi lato możemy wreszcie zrzucić ciężkie ubrania, które są niezbędne w okresie zimowym i przebrać się w lekkie, zwiewne ciuchy. Dotyczy to każdej części garderoby, także butów. Jakie dobrać wygodne buty na lato?

Najlepsze buty to takie, których nie czuje się na nogach. Takie buty gwarantują lekkość, szczególnie jest to niezbędne w lato, gdy upalne powietrze nie pozwala na chwilę odetchnąć, dotyczy to także naszych stóp. W idealnych butach twoje nogi będą zawsze wypoczęte. Z całą pewnością polecić można męskie mokasyny.

Męskie mokasyny to buty z dość charakterystycznym szwem w kształcie litery “U” na cholewce, świetnie sprawdzają się w letnie, bardzo upalne dni. Wykonane są z delikatnej skóry, są więc lekkie i przewiewne, co najważniejsze nie poci się w nich stopa. Stopień komfortu jest porównywalny z popularnymi sandałami, ale są zdecydowanie bardziej eleganckie, a jednocześnie bardziej gustowne niż sandały.

Oczywiście nie istnieją żadne przeciwwskazania, żeby sięgać po mokasyny na wiosnę czy we wczesną jesień. Mokasyny są bardzo uniwersalne, to idealne buty na każdy dzień. Nawet, gdy nie jest specjalnie gorąco, a nie mamy konieczności zakładania obuwia bardziej formalnego, mokasyny także będą świetnym wyborem. Chcesz więcej? Sprawdź zawszemodni.pl.

Udostępnij Komentarze

Rodzaje ogumienia w wózkach widłowych

Oferty still

Wózki magazynowe mają wśród rodzajów ogumienia opony penumatyczne (pompowane), opony superelastyczne (pełne) i opaski superelastyczne. Opony do wózków można dostać w kolorze czarnym oraz w wersji niebrudzącej (np. zielone, białe lub szare).

Opony pneumatyczne (pompowane)

Wózki widłowe z oponami pneumatycznymi są przeznaczone do intensywnej eksploatacji. Głęboki bieżnik umożliwia przyczepność i trakcję. Diagonalna konstrukcja opon czyni je stabilnymi i bezpiecznymi. Opony są odporne na zużycie i mogą być stosowane nawet w trudnych warunkach eksploatacyjnych. Opony pneumatyczne montowane są do felgi za pomocą dętki i ochraniacza. Przy stosowaniu tego rodzaju ogumienia należy zwrócić uwagę na zachowanie zalecanego przez producenta ciśnienia powietrza. Zapewnia ono poprzeczną stabilność wózka, wytrzymałość, bezpieczeństwo przewożonego towaru i żywotność opon. W kategorii opon penumatycznych rozróżniamy opony diagonalne i radialne. Diagonalne są odporne na uszkodzenia ściany bocznej i są stabilne (oznaczenie opony diagonalnej – 23×9-10). Składają się ze stopki, kordu i bieżnika. Kord i stopka stanowią ochronę kołnierza felgi. Opony radialne dają wysoki komfort jazdy i mają niskie opory toczenia (oznaczenia opony radialnej (23x9R10). Składają się ze stopki, stalowego kordu, opasania i bieżnika. Przeznaczone są do ogólnych zastosowań.

66d0cf3661

Opony superelastyczne (pełne)

Ze względu na swoją konstrukcję, opony superelastyczne są mniej narażone na przebicia niż opony pneumatyczne. Opony superelastyczne wymieniane są na specjalnych prasach hydraulicznych i mają mniejszą amortyzację. W trakcie montażu opon wykorzystywane są: pierścienie stożkowe, specjalistyczne kosze i podstawki. Opona składa się z warstwy bazowej, warstwy amortyzującej, ściany bocznej i bieżnika. Ma niskie opory toczenia. Jest bezobsługowa i ma dużą stabilność statyczną.

Opaski do wózków jezdniowych podnośnikowych

Opaski do wózków wykonywane są z mieszanki gumowej. Są osadzone na stalowej opasce bądź mają stalowy oplot umieszczony wewnątrz gumowej opaski. Ich celem jest zapewnienie większej nośności i stabilności wózka. Mają wytrzymają konstrukcję, dzięki której nadają się do pracy w ciężkich warunkach. Są odporne na pęknięcia i nacięcia. Opaski wykorzystywane są w wózkach, maszynach drogowych i platformach służących przewożeniu ciężkich ładunków.

Zobacz też: Jak koła wpływają na wydajność paleciaka?

 

 

Udostępnij Komentarze